アーユルヴェーダのオイルマッサージ。効果と方法、体質別の注意点など解説 暮らしに活かすアーユルヴェーダ ジッセン編 アーユルヴェーダライフデザインスクール株式会社ゼロサイトは、アーユルヴェーダの基礎やデトックス・アンチエイジングから、より実践的な資格取得やマッサージオイルの作り方 使いたい精油が決まったら、ベースオイル(精油を希釈し、精油の有効成分を肌に浸透させる植物オイル)に数滴落とします。 量の目安は？ ベースオイル5mLに対し、精アロマオイルマッサージのやり方は？ アロマオイルマッサージのやり方では、気分にあった精油を選んで使うことです。高いからといって効果も高いというわけではないため、最初は、一般的な ラベンダー系や柑橘系の精油がおすすめ です。
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アロマオイルマッサージ やり方
アロマオイルマッサージ やり方-アロマトリートメント（マッサージ）オイルの作り方はとくに難しくはありません。 トリートメントオイルの作り方は混ぜるだけです。 あとは、希釈濃度に気をつけましょう。 それではトリートメントオイルを作ってみましょう。 アロママッサージの基本的なやり方と注意点 ではアロママッサージの基本的なやり方と、注意点をご紹介します。 アロママッサージの主なやり方は、以下の4種類です。強すぎず、気持ちいいと感じる力加減を意識してください。 （1）さする
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1 セルフリンパマッサージで得られる5つの効果 11 セルフリンパマッサージは効果があるの？ 2 自分でリンパマッサージをすれば美容代も浮く！ 3 続けやすい！ 簡単セルフリンパマッサージのやり方を部位別に紹介 31 ウォーミングアップ：脇の下と鎖骨アロマトリートメント（マッサージ）のやり方 アロマトリートメントオイルを手に適量とり、両手によくなじませます。 基本は心臓に遠い方から心臓へ向かって、 つまり手や足などの端の部分から体の中心に向かって行います。
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